FÜR SCHULEN

 

 

 

Durch mein Studium der Sportwissenschaften habe ich viel über den positiven Nutzen von Bewegung auf die Gesundheit erfahren. Ebenso wie sich ein Bewegungsmangel negativ auswirken kann. Als Sportlehrerin kenne ich die Schwierigkeiten, die der Sportunterricht an Schulen mit sich bringt. Es existieren teilweise sehr grosse sportliche Niveauunterschiede, grosse Klassen und unterschiedliche Bedürfnisse von Schülerinnen und Schüler. Speziell in der Oberstufe.  Gleichzeitig sollte Bewegung und Sport positiv in Erinnerung bleiben. Im Besten Fall ist den Jugendlichen die Wichtigkeit von Bewegung auch nach der Schule präsent und sie bleiben aktiv-ein Leben lang!

​

Mögliche Pakete für die Schule z.b. für Projekt oder Themenwochen oder zwischendurch als Spezialsportstunde.

Auch 1:1 Coaching mit SchülerInnen sind umsetzbar.

​

Girls only: 

• ​​Frau und Sport

• Zyklus und Sport 

• Mythen im Training

Sportwissenschaft und Praxis

• Einordnung von Fitness-Trends aus sportwissenschaftlicher Sicht

• Aufklärung über Ernährungsmythen

• Aufbau einer Trainings-und Aufwärm-routine (Kraft/Ausdauer)

Health Coaching

• Wissenschaftliche Inputs zu den Themen Schlaf, Stressregulation, aktive Erholung

• Praktische Inputs für einen bewegten Alltag

• Praktische Tipps für mehr Energie im Schulalltag

​

Weitere Themen sind realisierbar.  Ich kann Themen auffangen, für die im regulären Sportunterricht keine Zeit bleiben.